身体が歪む何気ない行動

人間の身体は数多くのパーツで構成されており、骨盤や背骨も重要な役割を持つパーツです。骨盤や背骨は普段の生活でも歪む事があり、骨盤や背骨が歪むと身体に様々な症状が現れます。普段の何気ない行動が身体を歪めている原因になっている事もありますので、こちらでは身体が歪む行動をご紹介しています。

同じ部分に負担を掛けている

多くの方が外出時にバッグを持ち歩いていますが、持ち歩く際に毎回同じ腕や肩に掛けている方がほとんどです。この持ち方は一部分だけに負担を与えている事になり、次第に身体全体が歪んでくるのです。バッグを持ち歩く事が多い方は定期的にバッグを持ち替えるといった工夫をして、負担を左右に分散させるのがポイントです。

足を組む事が多い

デスクワークをされている方は長時間椅子に座って仕事を行いますので、無意識の内に足を組んでいる事があります。足を組むと骨盤や背骨が歪んでしまい、身体全体のバランスが崩れてしまいます。さらに身体のバランスが崩れてしまうと正しい姿勢をとった際に違和感を覚えてしまい、足を組んで違和感を解消させようとします。この状態が続いてしまうと身体はどんどん歪んでしまいますので、足を組む事が多い方は早めに姿勢矯正を受ける必要があります。

仰向け以外で寝ている

睡眠は疲れを解消するために欠かせないものですが、寝相によって身体が歪む事があります。寝る時は仰向けが基本とされていますが、うつ伏せの状態で寝る方や横向きで寝る方も多くいらっしゃいます。

睡眠中は身体の力が自然と抜けているため、重力の影響を受けやすい状態になっています。うつ伏せや横向きでの睡眠は身体に掛かる負担も大きくなりますので、負担の少ない仰向けで寝るようにしましょう。

名古屋市南区に構える当院では姿勢矯正をはじめ骨盤矯正猫背矯正背骨矯正を行っており、1人1人の状態に合わせて施術を致します。姿勢矯正だけでなく交通事故外傷への施術も行っており、名古屋市では定評があるので初めての方も安心です。施術後の運動指導も行っていますので、猫背にお悩みの方や身体に痛みがある方は是非ご利用ください。

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